健康的に…

過度のダイエットは、しません。
ま。
意志薄弱ですから、
できません、というのが正確かもしれませんけど。
緩やかに、適性体重を目指せばいいわけで、
適性体重だって、人それぞれ、
いろんな条件で違ってくるわけですから、
ただひたすら体重を減らせばいいというものではないでしょう。
といいつつ。
今の私は明らかにウェイトオーバー。
ゆっくりじっくり、
自分の体重と向き合っている毎日なのです。