朝の冷え込みの中で、 ラヂヲ体操してたら、 指先がジンジンしました。 指がよく動かなくなって、 チョキができない状態。 この寒さが、 たまりませんねぇ。 別に私はＭではありませんが、 体が縮む感覚、 それを屈伸運動で開放してやる、 そんな瞬間が、 私…

８時前。 平日の朝は、 外でラヂヲ体操。 冷たい空気に身をさらし、 引き締める、 ストレッチする。 体内の血液が、 徐々に循環する、 ような気がする。 体が少しだけ、 温まる。 吐く息は、 青白い。 今日も、 いい天気だ。 やれやれ。