2010-01-18 ラヂヲ体操 見たまま感じたまま #フィットネス 8時前。 平日の朝は、 外でラヂヲ体操。 冷たい空気に身をさらし、 引き締める、 ストレッチする。 体内の血液が、 徐々に循環する、 ような気がする。 体が少しだけ、 温まる。 吐く息は、 青白い。 今日も、 いい天気だ。 やれやれ。