今までの常識を変える「科学的」短眠法！ 「眠り方」を少し変えるだけで、人生は変わる！ （帯の惹句より） 著者の遠藤拓郎氏は、眠りに関する世界的権威だそうです。 彼が、睡眠の質を高めるテクニックを解説してくれています。 遠藤拓郎『４時間半熟睡法』…