眠気

真昼だというのに、眠くて仕方ありません。夜間の睡眠に問題があるのでしょうか。そうに違いありません。
睡眠時間は、６時間はとっているのですが、途中、眠りが浅くなる瞬間があります。はっきり目覚めるわけではないのですが、うつらうつらします。
昼間、ぼおっとすると、仕事の能率にも影響しますし、運転していたら、安全にもかかわります。いいことありません。
悪循環を断ち切らないといけないなぁ…。
やれやれ。